中华医药爱上牵引保健绳 肩周炎颈椎锻炼.运动.健身 跳绳 拉

商品名称：健身拉拉绳 牵引保健绳

组成：手柄、绳子、滑轮、弹簧挂钩

目测颜色：白色+蓝色+灰色

适宜人群：肩周炎、脊椎病患者，中老年运动保健操，办公室一族，爱好广场舞的年轻人

商品尺寸： 滑轮：M25 绳长：5米

因为是纯手工定制，故质量保证，量大价优！

拉绳舞九节基础动作练习

第一节 拳击运动

第二节 游泳运动

第三节 反手运动

第四节 摆手运动

第五节 反转运动

第六节 爬山运动（向后转身）

第七节 后反手运动

第八节 后摆手运动

第九节 仰泳运动

每节练习四个八拍，共三十二次。

初学者每天坚持二十分钟,半个月后逐步増加到一小时

健康的身体,快乐的笑容会永远伴随着你

央视节目《中华医药》之“爱上牵引”。将会您牵引健身操的奥秘！来看看吧

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