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辣椒炒豆干的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-21 19:36:22  阅读:6574+ 来源:本站原创 编辑:游鸿明
导读:健康功效 酱油:升压、补血、护齿食材用料豆干500g相克食物辣椒200g相克食物蒜4瓣相克食物油适量 盐适量酱油适量 鸡粉适量 山胡

健康功效

酱油:升压、补血、护齿

食材用料

豆干500g相克食物辣椒200g相克食物
4瓣相克食物适量
适量酱油适量
鸡粉适量 山胡椒油2-3滴

辣椒炒豆干的做法

  • 1.豆干辣椒清洗干净。豆干切约半厘米的薄片,辣椒切跟豆干差不多大小的片,蒜切粒。

  • 2.豆干焯下水,(水中可加点盐)捞出放入冷水中泡30秒捞出备用。

  • 3.锅中放油烧7成热把蒜和辣椒爆香捞出备用。

  • 4.锅中放入焯好的豆干煸香

  • 5.豆干煸好放入辣椒一起翻炒,依次加入盐,酱油,鸡粉,山胡椒油,大火炒匀出锅装盘!

  • 6.开吃咯!香飘四溢啊!

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