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追寻诗和远方的路上记得带上健康

时间:2016-04-11 10:11:34  阅读:153+
导读:  生活不止眼前的苟且,还有诗和远方的田野,你不顾一切来到人世间,赤手空拳追寻心中那片海,由高晓松作词许巍演唱的这首《生
   “生活不止眼前的苟且,还有诗和远方的田野,你不顾一切来到人世间,赤手空拳追寻心中那片海”,由高晓松作词许巍演唱的这首《生活不止眼前的苟且》激荡起多少人在繁华都市中被逐渐淹没的文艺小情怀,现代人的生活愈发的疲惫忙乱甚至麻木,期待远方能有一处净土,让心灵返璞归真,加上当下正是踏青好时节,一刻的心灵小憩都能证明我们虽然慢却从未偏离这条诗和远方的道路。
 
  诚如某些心灵鸡汤所述,不少人都在问你飞的是否够高够远,很少有人问起你飞的累不累。心灵小憩固然重要,可别忘了带上由康美健康商城给大家预备的健康贴士:
 
  1、深呼吸
 
  空气负离子浓度700个/cm3以上时,感觉空气清新,浓度达1000个/cm3以上时,对人体有利,自然生态完好的景区空气负离子含量高,在森林、溪边、瀑布旁等负离子浓度较高的地区,别忘了多做几次深呼吸。
 
  2、带足防饥粮
 
  由于负离子能激活人体内多种酶,从而促进消化吸收、加速代谢,因此建议旅途中带点巧克力和饼干,以防肚饿。
 
 
  3、记得问天气
 
  春游都会遇上低温阴雨、浓雾、强对流天气以及雷电的气候状况,正是“乍暖还寒时候,最难将息”,所以,游客要注意穿着适当,记得随身带件保暖的外套,尽量提前取得旅游当地的气候资料。
 
  4、解渴适可而止
 
  出发前最好准备一壶清茶水,适当加些盐。清茶能生津止渴,盐可防止流汗过多而引起体内盐分不足。在旅途中喝水要次多量少,口渴时不宜一次猛喝,应分多次喝水,每小时喝水不能超过1升,每次以100至150毫升为宜。
 
  5、可别饮生水
 
  春季是一个潮湿多雨水的季节,蚊虫和细菌特别容易滋生,因此应尽量避免饮用生水和吃不卫生的食物。
 
 
  那些誓言与梦想,那些坚持与慌张都不及当下最美好的时光。春风十里,踏青正当时,康美健康伴你健康踏青。
 
  为了身边人必须学起来的节气养生食谱
 
  对于长辈来说,会比较在乎古老人民的智慧结晶,之所以称为“智慧结晶”是因为其意义非凡,而在现代社会一些传统习俗正在慢慢消逝,今天就和大家说说关于二十四节气养生之清明。
 
 
  清明又称“三月节”、“踏青节”,代表寓意:天气晴朗、草木繁茂,天气有气温转暖、天气冷暖多变、多雨的特点。而在养生中,中医认为:清明过后至立夏之间是调理脾胃的最佳时机。下面为大家推荐几款食谱:
 
  1.脾气虚者:参枣米饭
 
  党参10克,糯米250克,白糖50克。将党参、大枣放在砂锅内,将水泡发后煎煮30分钟左右,捞出党参、大枣、药液备用。将糯米蒸熟,党参、大枣摆在糯米饭上,药液加白糖,煎成浓汁后浇在枣饭上即成。
 
  党参选购事项:古有“东北人参,西北党参”的说法,党参选取应是道地选材,整体颜色为土黄色,纹路清晰且密实,详情:http://www.km1818.com/products/3297.html
 
  胃阴虚:山药百合大枣粥 将山药90克,百合40克,大枣15枚,薏苡仁30克及大米适量共煮粥。每日2次服食。
 
  配合用药:玉竹,香砂养胃丸,麦冬等。
 
  各食谱均出自康美健康商城,详细功效康美商城有具体指引。
 
  【朋友圈疯传的一碗“神奇的米饭”】市民王先生总是成为报纸头条的热门,最近我的朋友“市民王先生”则成为朋友圈的热门。原因是为何呢?“王先生”每到4月份便会出现口淡无味,气短乏力,头晕四肢倦怠,血色淡等症状,可以说是深受其扰却一直不知其根本,由于工作繁忙有时过段时间就好了也就不以为意。可是今年4月他却生龙活虎不再是蔫蔫的状态,后来他告诉我们原来全靠一碗“神奇的米饭”--党参米饭,原来“市民王先生”的女朋友无意中在康美健康商城看到关于24节气的介绍,王先生这是由于清明时节导致的脾气虚弱。而此“神奇的米饭”中医认为:具有健脾益气养胃之功效,适用于体虚气弱、乏力怠倦、心悸失眠、食欲不振等。而关于党参的选取康美商城更有详细介绍,详情请看:http://www.km1818.com/topic/qinming.html

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