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摄生药膳(糖枣芹菜汤)

2020-05-31 12:24:16 编辑:本草营养学
导读:原标题:摄生药膳(糖枣芹菜汤) 成效:● 安神 ● 利尿消肿 ● 防癌抗癌 ● 补气养血 ● 健脾益胃 资料:水芹菜250克、黑糖2大

原标题:摄生药膳(糖枣芹菜汤)

成效:● 安神 ● 利尿消肿 ● 防癌抗癌 ● 补气养血 ● 健脾益胃

资料:水芹菜250克、黑糖2大匙

药材:红枣10颗

做法:

1.红枣洗净,以清水泡软捞起,加3碗水煮汤,并加黑糖同煮。芹菜去根和老叶(鲜嫩叶要保存),洗净切段,备用。

2.待红枣熬至软透出味,约剩2碗余汤汁,参加切好的芹菜段,以大火滚沸一次,即可熄火。

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