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刷牙前牙膏要沾水吗很多人不明白难怪牙齿会变黄

2020-05-17 16:01:49 编辑:五谷营养健康
导读:原标题:刷牙前牙膏要沾水吗?很多人不懂,难怪牙齿会变黄 导语:刷牙前牙膏要沾水吗?很多人不懂,难怪牙齿会变黄刷牙,是生活

原标题:刷牙前牙膏要沾水吗?很多人不懂,难怪牙齿会变黄

导语:刷牙前牙膏要沾水吗?很多人不懂,难怪牙齿会变黄

刷牙,是生活中再微小不过的一件事了,但很多时候,细节关乎成败。就是这么一件不起眼的小事,很多人却并没有做好,毕竟刷牙不需要专业的指导,几乎都来自别人的耳传面授,错误的操作成为习惯也就成了必然。

刷牙前牙膏要不要沾水,很多人都做错了?

就比如说,在刷牙前,我们应该将牙膏挤到刷毛上,这时有的人会直接将牙刷放进嘴里开始刷牙。有些人会将带有牙膏的刷头沾下水再刷,究竟哪个操作是对的呢?

其实,要不要沾水,取决于牙膏本身。对于大部分的牙膏来说,是很适合沾水的,有水的参与,牙膏里的表面活性剂和起泡剂才能更好的溶解、发泡,泡沫就将更加丰富,非常有助于牙齿的清洁。

但如果,注意是如果,您使用的是一些添加特殊成分的牙膏,牙膏不再仅有清洁牙齿的功效,诸如,帮助脱敏、美白之类的,就不要沾水了。原因很简单,像脱敏类的牙膏,里面的一些成分如果遇到水可能会失效。而美白类牙膏,由于沾水会减少其与牙齿的摩擦,通常是摩擦越充分刷牙才能越干净。牙膏沾水可能会减少摩擦,影响美白的效果。

哈哈,是不是很纠结?我们有两全其美的办法哦,就是刷牙前漱口,口腔湿润后再刷!

二、刷牙的其它需要注意的几点有哪些?

除了正确使用牙膏以外,刷牙还有很多细节必须要格外注意,具体如下:

1、牙刷的选择

市面上的牙刷多不胜数,一定要选择最对自己最合适的。正常的情况下,建议选择毛刷较软的牙刷,这样更有利于清洁和保护牙龈。同时,建议选择牙刷头较小的牙刷,这样更方便清洁口腔内部。此外,建议做到牙刷一至两月一换,避免因牙刷滋生的细菌而影响口腔健康。

2、水的选择

刷牙时,水是必不可少的。在日常生活中,为了牙龈和牙齿的健康,建议使用温水刷牙,能够大大减少对牙齿和牙龈的刺激,尤其是冬天。

3、力道的把控

某些人在刷牙时会选择用很大的力气,认为这样才可以彻底清理口腔。殊不知,力道过猛不仅不能保证口腔的健康,而且还会给牙龈造成伤害。因此,刷牙的力度要好好把控,不能过于用力。

早上先刷牙还是先吃饭?

这样的一个问题也困扰了好多人,有人说先刷牙,不然细菌会吃进肚里,有人说饭后刷牙,因为可以有效清除食物残渣,孰对孰错?

不必纠结,正解是:饭前刷牙,一晚上的时间由于口腔内唾液减少,细菌繁殖将成倍数增加,不刷牙直接吃东西,真的会把细菌吃进肚里!而早餐之后,不嫌麻烦的话可以再刷一次,或者是认真漱口也能的。

现在,对刷牙的学问有一定的了解了吧,如果你以前的方式是错误的,那就赶紧改过来,然后坚持下来,也要告诉家人,特别是孩子,一定要多多引导,寓教于乐,和孩子一起保护牙齿,保持口腔健康。

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