新年宅家,换着把戏做蘑菇,吃得好身体棒,千万别再吃野味了,抓住告知身边人!宅在家的日子着实有些单调,还好家里有孩子和白叟陪同,所以每天我的使命便是做各种好吃的给家人,这几天家里吃肉的次数显着削减,昨日做了一只鸡,没有几个人吃,所以就改成素菜为主了,一同还要加强身体训练,今日在家里打开剧烈的羽毛球竞赛!宅家的日子总算丰厚些。今日就来引荐一道蘑菇的做法,素炒口蘑!
很多人必定以为,素炒口蘑不加一片肉,能好吃吗?我开端也是相同的主意,可是通过简略的清炒,滋味出奇的甘旨!平常你们能够多吃一些蘑菇,蘑菇大多数都能大大的提高抵抗力,有条件能够多吃一些口蘑,口蘑比一般的蘑菇养分高好几倍,价格也比一般蘑菇贵一些,可是再贵也要给家人吃,吃好了,身体才更好,咱们无妨试试这道素炒蘑菇,简略好吃有养分!
素炒口蘑
所需食材:口蘑500克,盐少量,生抽一勺,蚝油一勺,白糖半勺,食用油适量,葱花适量;
制作方法:
1、买回来的口蘑清洗洁净,怎么选择优质的口蘑?先看外表色彩,白色略有点发灰,外表没有黑色斑驳,口蘑的菇盖底部紧紧包裹着菇柄,菇柄短比菇柄长更好!把口蘑切成片,不要切太薄,影响口感,趁便再切点葱花备用;
2、调制一碗料汁:一勺生抽,一勺蚝油,适量盐,半勺白糖,拌和均匀;
3、锅中参加适量清水,水欢腾后,参加切好的口蘑片,大火煮至再次欢腾,再转小火煮两分钟,这样一个时间段水有些发黑,不要紧,是口蘑里边的色彩煮出来的,把口蘑捞出来,放入凉水中洗一下,沥干水分备用;
4、从头起锅,参加适量食用油,油热参加葱花炒出香味,再参加煮过的口蘑片;
5、参加事前调制好的料汁,快速翻炒几下就能够出锅啦!简略好吃,养分又丰厚。
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