现在的生活条件好了，每家每户都能喝上牛奶，牛奶也是雅俗共赏的。在生活中也不少人呈现缺钙的现象，所以很多人喝牛奶是为了补钙的。牛奶有补钙的效果，而奶粉也是有补钙的效果。那么，喝牛奶补钙仍是奶粉好？
1、纯牛奶比其他的牛奶营养价值百科要高，并且很多人也比较喜爱喝纯牛奶，可是有些人群就闻不了纯牛奶的那种腥味，牛奶能够补钙，可是牛奶含钙成分不是很高。不管是牛奶仍是奶粉，补钙的成分都不高，假如要补钙，仍是要经过钙剂来弥补。
2、尽管牛奶的补钙效果不是很好，可是常常喝牛奶也是有优点的，能够让身体变得更健旺，也能够让自己的皮肤渐渐的变好，所以女性朋友平常也能够多喝喝牛奶，睡前喝一杯牛奶有助于睡觉。
不仅是女性朋友能够喝牛奶，小孩子也能够喝，由于小孩子喝牛奶能够让个子长高，也能够要小孩子的身体渐渐的变好，并且小孩常常喝牛奶也有助于骨骼的发育和身体的发育，所以爸爸妈妈能够常常给孩子喝牛奶，可是也不要一次性喝太多，喝多了会影响胃口的。
