咳嗽是一种很常见的疾病,在咳嗽没有治好之前,饮食是最重要的,若是不注意吃错的食物,不只会影响到疾病的康复,乃至还有或许会进一步加剧咳嗽的病况,那么咳嗽期间应该吃什么好,咳嗽能不能吃鱼胶?接下来,由小编来给我们说说。
咳嗽期间是能够吃鱼胶的,由于鱼胶的首要成份为很多优质的胶原蛋白以及粘多糖,还有各种维生素和锌、钙、硒、铁等矿物质微量元素等等,其间所含有的胶原蛋白物质,是人体蛋白质弥补和组成的重要质料,因而极简单被人体吸收和使用,进食之后就能够有用进步人体的免疫抗病才能,有利于咳嗽疾病的康复。
此外患病不适期间,人体胃肠会受必定的影响,就会影响到正常的胃口,而鱼胶能协助胃肠促进消化和吸收功用,能协助人体进步胃口,只要能多吃有营养的食物,才或许增强体质,加强身体反抗疾病的才能,一起鱼胶还具有润肺止咳,适量进食鱼胶关于缓解咳嗽有很好的成效。
引荐鱼胶食谱为红枣莲子鱼胶糖水,所需资料有鱼胶100克、红枣20克、莲子20克以及冰糖50克,具体做法为首先要将红枣、莲子清洗洁净待用,然后把鱼胶放入热水浸泡,待泡软后剪成小块,接着把鱼胶、红枣、莲子放进锅中加水,大约炖2小时,最终放入冰糖消融就能够吃了。