瘦身需“避开”的4种主食，油条上榜，图4不由得流口水！
油条
许多人都把它作为早餐吃，吃起来十分香，能够给人很少的饱腹感。可是在制造的过程中，油条中会含有许多的油脂，吃了油条，就等于在“喝油”！你们早餐喜爱吃油条吗？信任喜爱吃油条的人，都是一个小胖子！所以瘦身人士必定要操控好自己，不能吃油条！
炒面
炒面是许多人都喜爱吃的一种食物，并且炒面怎样吃都吃不行。我就特别喜爱吃炒面，每次吃完炒面之后，不论自己吃的再多，我都不会有负罪感。其实吃的多点不要紧，可是炒面热量是十分高的，并且在做炒面时要放许多油，所以卡路里是十分多的，假如我们想要瘦身，必定不要吃这个食物。
炒饭
许多人都很喜爱炒饭，尤其是家里有上一餐剩余的米饭时，大多数人都会挑选将米饭炒着吃，这样既简略易操作并且十分甘旨，但因为炒饭时分需求参加许多的油才能够使炒饭愈加甘旨。乃至有的人还会在炒饭中参加很多的佐料来调味，可是因为其间油量过剩而米饭又比较硬，不易于消化，所以一碗炒饭发生的脂肪可谓是很高了。
灌汤水煎包
许多人都十分喜爱水煎包咬开之后，那种香气浓郁又多汁的口感，里边含有很多的猪油，所以才有浓郁的香气，猪油的热量是很高的，吃多了简单长胖。
