原标题：气血缺乏，这些穴道有补血养血成效
中医以为，血是人体十分重要的组成部分，是由食物中的精华物质经过脾胃的效果改变而来的。它含有人体所必需的营养物质。血循行于经脉之中，由气的推进，周游全身，然后供应人体以足够的营养，保持各脏腑安排器官的正常功用。假如血虚，轻者症见头晕、目眩，心慌，失眠，多梦，目干涩，注意力不会集，精力疲倦，肢软无力，面色、舌头、口唇和指甲淡白无血色；重者呈现近视、夜盲、视物昏花、记忆力阑珊，月经不调、闭经、痛经、肌肉消瘦或萎缩、脉息弱小无力或脉结代（心律失常）等。血虚该怎么调度？听听广州中医药大学榜首隶属医院副院长林丽珠教授的主张。
“四物汤”是补血养血名方
中医医治“血虚”，常用补血养血，方法许多，但考究辨证施治。中医补血养血名方是由当归、熟地、川芎、芍药一起组成的“四物汤”。此方亦为调经的常用方。《成便利读》：“夫人之所以赖以生者，血与气耳，而医家之所以补偏救弊者，亦为血与气耳。故全部补气诸方，皆从四君化出；全部补血诸方，又当从此四物而化也。”
这些穴道也有补血养血成效
针灸疗法中有没有同“四物汤”相同具有补血养血效果的腧穴呢？
答案是必定的。中医学以为：心主血，肝藏血，脾统血，心、肝、脾三脏都与血液的生成和贮存休戚相关，故气海、膻中、肺俞、心俞、肝俞、脾俞等穴常常作为养血之要穴。气海为肾气所聚之处；膻中在心肺之间，为“气之会”穴；肺俞有调补肺气的效果，中医学向来有“益气生血”的治法；膈俞在心下肝上，是为“血之会穴”，只要是与血有关的病症，均可取用；膏肓与心和心包的关系密切，为古今养血要穴。
每次可选用3~5穴，每穴用艾条或艾灸器温灸3~5分钟。突击医治应每日1或2次，稳固医治可每2日灸1次。
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