大家好，我是橘子姐，在冬季这个时节，人们很简略发福长胖，这是很多人都烦恼的工作，可是想要瘦身，其实也没有幻想中的那么难，今日共享一款瘦身餐，想吃多少就吃多少，吃多了也不会发胖，并且越吃越瘦，口感上很甘旨，做法也简略，一看就会，话不多说，下面看看是怎样做的吧。
1、首要预备一块冬瓜去皮去瓤，洗净后切成薄片，（冬瓜与其他菜不同的是，它不含脂肪，且含钠量极低，有利尿排湿的成效，因而，常吃冬瓜有显着的瘦身瘦身效果，自古就被认为是不错的瘦身办法，常常食用能够使人快速的瘦下来）。
2、预备一把木耳，放在碗里，用温水泡大泡发，然后洗净沥干水分，（木耳富含的卵磷脂，在体内可使体内脂肪呈液质状况，有利于脂肪在体内彻底耗费，带动体内脂肪运动，使脂肪散布合理，形体匀称，纤维素促进肠蠕动，促进脂肪分泌，常常食用利于使体内发生的废物及时排出体外，有利于瘦身）。
3、锅中放入满足的水，烧开之后，把冬瓜和木耳放进锅里，盖上盖子，大火煮熟，大约需求2分钟左右，然后往锅里加一勺盐，一勺胡椒粉，拌和均匀之后关火，最终在即将出锅的时分，加一把香菜段调色。
4、一碗养分甘旨的瘦身餐就做好了，这道汤尽管没有一点油腥，可是口感却清淡又甘旨，别有一番风味，真的很好喝哦，瘦身的意志力不大的话，能够在淋入适量的香油，假如想要快速瘦下来的话，就直接喝吧，口感真的不错，想瘦的小伙伴赶忙动手做起来吧。
食材清单：
（一块冬瓜，一把木耳，一把香菜，适量的水，一勺盐，一勺胡椒粉）
烹饪小贴士：
1、冬瓜要尽量切薄一点，这样更简略熟，口感也会更好。
2、香菜要在关火后再放进去，防止把香菜的色彩煮老，影响了口感。
（图片和文章归橘子姐美食版权，制止盗用转移，一旦发现必将投诉究竟）
我是橘子姐，喜爱共享懒人食谱教程，假如你喜爱我的食谱，就重视我吧，我每天都会更新不一样的美食教育
相关食谱：
吃了30年早餐饼，这个馅的百吃不腻，老公点名要吃，一顿至少4个
冬季要多吃鸡蛋，教你好吃做法，一上桌就抢光，拌米饭面条太香了
