原标题：生姜和这种食材煮水，是身体的“太阳能”驱寒暖身，体寒的人首选
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信任许多女人一到冬季就特别的怕冷，晚上睡觉脚都捂不热乎。还有一部分女人夏天她不怕热，身体也不出汗，许多人都很仰慕，其实有这些状况的往往都是由于体寒，体寒还会导致一些女人月经不调，痛经，经量过少等等一些问题，所以呈现上述的问题的时分，要求咱们仔细去做调度，今日就给咱们介绍一款我平常常喝的驱寒补血茶，坚持喝，面色光润不怕冷，再也不被称为“僵尸脚”，也相同送给身边有上述状况的你，男人也可以喝，强烈主张保藏起来做给家人一同饮用。
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今日这款茶用料也是日常日子中十分简单购买的，这三样便是老姜，红枣，生姜，由于现在人多为繁忙，许多女人也会在身体不舒服的时分就直接市面上卖上一盒这种茶，但不知道有没有仔细的小伙伴检查反面的配料表，大都商家都为了增加口感增加白砂糖，这种在作用上就差许多，长时刻喝的小伙伴或许还会引发肥壮，这也便是为什么许多小伙伴说，分明我再喝，为什么没有作用的原因了。今日咱们自己做这款茶，详细的食材选用和做法，用时才5-10分钟，本钱不过才几毛钱，简直是手残党的福音。
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预备两人份的食材：红枣4颗，老姜10g，老红糖10g，清水适量。
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做法：1.先将红枣洗净，去核，由于枣核简单上火，信任看过我美食的小伙伴也都了解这一过程。有时刻的小伙伴也可以提早将红枣炒至一会，炒制后的红枣挥发油成分是最高的，温中作用也是最强的。
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2.老姜洗净去皮，切片或切丝都可以按个人喜好来。这儿一定要选用老姜，姜越老越辣越有味，作用也是最好的，许多小伙伴或许不明白老姜详细指哪个部分，实际上的意思便是它茎跟的部分，也是挨近姜的根部，它纤维比较粗，也是姜最辣的部分。
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3.将姜片和红枣倒入摄生壶内，倒入1000ml清水按茶水键进行炖煮，水量的多少按个人的饮用量来决议。
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4.水开后倒入事前预备的老红糖，再煮至5分钟就可以盛出饮用了。购买红糖的时分必定要看反面配料表，增加白砂糖的赤砂糖就不要挑选了，红糖的用量也可以精确的经过自己口味进行增加。
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这样一道驱寒补血茶就完成了，进口不会过火辛辣，一口下去红糖红枣的甜美让人特别的满意。平常有时分吃东西感觉吃凉了或许着了风了，感觉胃脘这儿不舒服有点厌恶的时分，无妨也来上一杯这样的茶，温胃养胃作用也是极好的。
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姜枣茶虽好，饮用时刻最好是早上正午，晚上饮用或许会影响睡觉。
主张不宜过量饮用，究竟红糖也是糖，过量的话也会引发肥壮。
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