原标题：辽宁中医赵凤志提示：男掉发补肾，女掉发补肝
掉发是现在比较遍及的现象，男性掉发多在头顶，多为大片，和雄激素联系较大，与先天遗传要素有关，女人掉发多见斑秃，较弥散，和神经、内分泌系统联系较大，与后天情志要素相连。
掉发男女有别，病因各异。掉发虽不是要挟生命的病，但想彻底治愈掉发仍是个世界性的难题。摄生办法关于一部分掉发有改进效果，应针对男女不同病因，辨证调度。
男性掉发，重在补养肾精。肾为先天之本，先天之经亏虚，后天耗伤过度会导致肾精缺乏。《素问》记载“肾者，……其华在发。”头发的活力，根源于肾气。肾气的外部体现可从毛发上显露出来，青年肾气充盛的人，头发茂盛光泽；中年思虑过度，所愿不随，耗费肾精，会导致头顶部为主的掉发；年老体弱，肾精衰弱的人，往往毛发简单枯槁掉落。医治男性掉发，先要安神志，心神安靖就会削减肾精的损耗。特别是中年男性，作业日子压力大，但一定要劳逸结合，不能够献身身体健康为价值。其次，要重视吃一些补养肾精的食物。食物中的板栗、枸杞、核桃、牡蛎等对补养肾精是有协助的。
女人掉发，重在舒肝养血。女以肝为用，肝为血海，主疏泄。肝气条达，肝血足够，皮肤光润白净，作为皮肤隶属器官的头发也就亮泽茂盛。“发为血之余”，头发的养分来源于血，气血充盛，毛发得以补养，就会削减掉发的发作。女人之病，重在气血失调。肝气郁滞，心情反常，焦虑郁闷都会导致头发掉落增多。所以女人防治掉发，首先要培育活跃达观的性情，让郁滞气机得以调达，有助于头发再生。其次要注意补养肝血，事实上，关于女人而言，微胖是最好的体型。过度食素、节食，会导致气血缺乏，影响到头发的补养。食物中的蛋黄、花生、桂圆、香菇、猕猴桃、黑芝麻等对补养肝血有利。
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