原标题：颈椎不舒服，按一按就行？摄生要因人而异，这些误区需警觉
一转眼又是愉快的周六啦
近期气候转凉
咱们要注意添加衣物，防备伤风哦
上周日，针对常见的摄生误区
咱们出了3道题，你都答对了吗？
跟着可可再来回忆一下吧~
【第一题】
下列说法正确的是
A、多喝“热”水更摄生
B、长期喝粥更养胃
C、少喝酒也晦气于健康
D、鸡汤比鸡肉更养分
正确答案：C、少喝酒也晦气于健康
【解析】
当热水超越65℃时，足以对食管粘膜构成灼伤。长期如此简单引发炎症，促进很多活性氮生成，组成致癌物质亚硝胺，诱发细胞癌变，引起食管癌。
一般的胃炎患者，能够恰当喝粥，以下降肠胃担负，有必定的养胃成效。但胃溃疡患者，不宜长期喝粥，避免影响胃酸过多排泄，加剧病况。正常健康人群也不宜长期常常喝粥，避免减慢肠胃活动，添加胃病危险。
从前的确有流行病学的数据显现，少数喝红酒有助于维护心血管。但最新宣布的研讨证明，任何类型的酒对总的生计来讲都是晦气的。因而，不存在“摄生酒”的说法，最好一点也不喝。
鸡肉不只含有丰厚的优质蛋白，还含有矿物质和必定的维生素，对人体非常有优点。而鸡汤中一般只融入了10%左右的蛋白质，养分不如鸡肉丰厚。此外，鸡汤中还含有较高的嘌呤，很多食用晦气于尿酸操控。
【第二题】
下列说法正确的是
A、常吃苏打饼干胃健康
B、常常排宿便，利于护肠道
C、吃猪血可清肺
D、电子烟也可致癌
正确答案：D、电子烟也可致癌
【解析】
胃酸处于正常水平的人，长期吃苏打饼干或许进步胃部PH值，使胃部杂菌升高，简单导致胃炎乃至发展为胃癌。常常出现反酸的人，若仅仅吃苏打饼干平缓一下，很简单掩盖病况，延误医治。
在医学上，并没有宿便这一概念，正常人进食后，24~48小时后才会排出大便，一两天没排，并不是宿便。只要超越3天不排便，才归于便秘。但假如常常故意排毒清“宿便”，反而或许添加肠癌危险。
很多人以为猪血、鸭血能够清肺。但实际上，空气中的雾霾、粉尘类物质更多的是在呼吸道，而吃进去的食物要从消化道进入人体，二者底子没有“相遇”的时机，也就没有所谓的“除尘、除霾”成效。
烟草对人体发生损害的主要是焦油和尼古丁，而这两种物质在电子烟中也是存在的，仅仅相对较少，但相同损害健康。此外，不同滋味的电子烟还添加了各种化学物质，其间或许含有丙烯醛这种致癌物，晦气于健康。
【第三题】
下列说法正确的是
A、植物油不必定比动物油健康
B、低碳水饮食更健康
C、颈椎不适随意按摩一下就好
D、二甲双胍是“长命神药”
正确答案：A、植物油不必定比动物油健康
【解析】
从养分学上说：食物没有好坏之分。用对了，它便是好的食物，反之亦然。比方：植物油的烟点温度为155.5℃，在长期高温加热时，可发生很多反式脂肪，添加心脑血管危险；而猪油烟点温度为197℃，更耐高温也更安稳。
关于需求减重的人来说，低碳水饮食或许是合理的，但对一般人而言，它或许会缩短预期寿数。有研讨显现，碳水化合物过高或过低都会添加逝世危险，主张每天碳水化合物的摄入应占总热量的50%~60%。
颈部按摩不妥，可引起颈动脉夹层，此刻血液会流入血管壁构成血肿，压榨到管腔，可引起血管管腔狭隘乃至阻塞，继而导致大脑血流供给缺乏，轻则头晕、头痛，重则言语视野不清、耳鸣、偏瘫、中风等症状。
有音讯称医治糖尿病的“二甲双胍”能够用来抗癌、维护心血管，乃至能够延伸命命。欧洲一项临床研讨也显现，服用二甲双胍的糖尿病人体重有所减轻、寿数有所延伸。但这并不代表它在一般人身上相同适用。
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