原标题：痛风疼起来真要命！看这儿，教你怎么缓解苦楚

痛风首要原因是尿酸高，导致很多的尿酸结晶堆集在关节中，呈现关节苦楚。假如长时间这样堆集，且不医治，就会引发身体各个部位苦楚。

1、冰敷缓解痛风苦楚症状

在痛风发生的时分，肿胀的部位呈现苦楚发热等症状，影响正常日子和活动。这个时分能够适当用冰袋冷敷到皮肤上，缓解关节的苦楚。不过这种办法只能暂时缓解症状，并不能够铲除。

2、睡前泡脚

在晚上睡觉之前，用热水泡一下脚，能够促进血液循环，也能够缓解痛风苦楚的症状，能够促进腿部的尿酸结晶溶解，让其排出体外。

怎么防备痛风？

1. 每天多喝白开水（8杯），能够有用促进尿酸的排出，必定程度上操控痛风的生成。

2. 嘌呤量高的食物少吃，操控尿酸的增加。

3. 尽量坚持少油少盐的日常三餐。煮饭时，少放一点油，平常出门逛街旅行也要少吃街边摊的油炸食物。

4. 坚持一个健康的体重，肥壮人群尿酸高的鼓励更大些。

5. 以茶代酒。痛风患者必定要戒酒，特别不能喝啤酒，最很多喝些山栀去酸茶，菊苣、栀子、百合、桑叶、葛根制成的，有消肿利尿的作用，有降尿酸，缓解痛风之效。

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