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最近和朋友集会，听她谈起给孩子增加辅食的问题，除了在品种挑选上让她头痛之外，更让她感觉到无法的是，婆婆非坚持让宝宝喝米汤。
婆婆表明：“米汤赛黄金”，口感好、成本低还易消化。
其实这是个陈词滥调的话题了，米汤真不似老人们幻想中那么有养分，反倒加重担负。
朋友并不想给孩子喂米汤，拒绝了这项提议，可后来上班的时分，婆婆仍是悄悄喂了些米汤，孩子体现得很恶感，不只一点没吃，还吐了一床。
之后喂其他辅食的时分，孩子更是哭天喊地，怎样也不愿意吃。
见宝宝这种状况，朋友更是气不打一处来，和婆婆大吵一架，但婆婆不只没认识到过错，反而责怪朋友。
“别人家的孩子都是这么喂大的，还拿米汤冲奶喝呢，怎样到你这儿就这么金贵？”
现在孩子喂辅食的时分，都是朋友亲身上阵，再也不让婆婆干预。
01驳斥谣言：“米汤赛黄金”？真or假
给宝宝增加辅食时，许多人都听说过“米汤赛黄金”这句话。
但米汤的养分价值并没有幻想中那么高，反而因为栽培的问题，很或许会有砷这种重金属的沉积，对不会说话的孩子来说，或许会构成丧命要挟。
或许在连肚子都吃不饱的时代，米汤的确是一种十分有养分的食物，它浓缩了大米的精华，于孩子而言是最好的挑选了。
实际上，经过长期的熬煮后，大米的养分成分并没有会聚到汤中，依旧留在米粒儿傍边，米汤中只要很少一部分养分。
特别大米傍边最首要的养分物质是碳水化合物，蛋白质的含量并不高。
参加许多的水熬煮，大米中的淀粉经过加热会和水结合构成糊精，糊精的质地粘稠，蛋也没什么特别的养分，给孩子当辅食并不正确。
特别现代社会，人们关于大米的寻求除了要求有养分，还要闻起来香、摸起来滑。
商家为了满意顾客的需求，出厂前更增加了打磨和抛光的进程，把米粒外表附着的养分物质，毫不留情地除掉。
经过种种进程处理过的大米，长期熬出来的汤也不过是一碗淀粉水罢了。
喝多了反倒让娃养分不良，现在的辅食挑选多种多样，不用再固执于米汤。
02用粗粮谷物替代大米，能否收成更好的作用？
其实，大部分的粗粮傍边也都含有砷，在高温熬煮的进程傍边，会许多地融入米汤。
这时再让孩子喝，会给肾脏构成担负，反而要挟到身体健康。
关于“砷”：
砷是一品种金属元素，广泛存在于空气、水和陆地上，有机砷更是被以为是有毒物质。
在工业比较兴旺的区域，一旦水质和土地受到了这种物质的污染，人们误食了栽培出来的粮食，很或许会面对食物中毒的问题。
WHO是这样解说砷化物的：它除了会呈现在工业污染比较严重的土地和水中，还会呈现在工业加工物品上，比方合金增加剂、制造玻璃、涂料、纸张以及金属的粘合剂上。
许多杀虫剂和工业增加剂，以及皮革制品的粘合剂中，都有砷的存在。
长期摄入这种物质，会诱发肺部疾病，心脏疾病以及糖尿病等，其间砷化物是诱发心肌梗塞的重要原因之一。
砷化物关于孕妈妈和婴幼儿来说是丧命的，摄入过多会毒害孩子的大脑神经，影响智力发育，且增强变形概率；假如孕妈妈摄入过量，会有早产或流产的或许。
在许多电视剧中呈现的毒药砒霜，首要成分便是砷化物，砷在天然界存在的方法分为有机和无机两种。
无机化合物多呈现在水中和农作物上，毒性较大；有机化合物多呈现在海产品傍边，毒性相对较小。
至于现在越来越多的大米傍边含有砷，现在被认可的一种解说，是因为有些特别的植物比方紫叶花苕，有集合重金属物质的特点。
03米汤除了没养分之外，还或许含砷化物
之所以不让孩子把米汤作为辅食的首选，首要是因为其间的砷化物是无机化合物。
依据国家食品药品监督管理总局的官网数据显现：大米傍边的无机砷含量是小麦和玉米的十倍，是黄瓜和西红柿的30倍，是黄豆的100倍。
且大米中的砷化物首要存在外表，那些没有经过特别抛光和打理的谷物粗粮，砷化物的含量比精美大米高得多。
天然经过长期的熬煮，这些粗粮的米汤傍边，含有的砷化物也更多。
许多父母在给孩子增加辅食时，会重复清洗大米，以为经过这种方法能把其间的砷彻底清洗洁净。
但之前美国的药监局fda从前做过一个这样的测验，最终的试验成果证明：重复搓洗大米不只不能彻底铲除砷的存在，乃至还会把许多附着在大米外表的养分物质一同破坏掉。
也便是说，就算长期的熬煮，也剩不下多少有用的东西，更不要提有养分了。
家长的初衷都是为了给孩子供给足够的养分，可补也不是这个补法，可别好意办坏事。
04含铁米粉才是宝宝榜首口辅食的首选
已然咱们现已知道不能给宝宝盲目增加米汤作为辅食，那么，市面上还有哪些的辅食既能契合安全规范，又能给宝宝供给最好的养分呢？
这时不得不提的便是含铁米粉了，闻名的退休儿科医生张思莱发起：含铁米粉是给宝宝增加榜首口辅食的首选。
宝宝六个月时开端增加辅食，这是因为他们从母乳中获取的铁和其他养分元素，现已不足以支撑本身的生长发育。
详细增加方法：
宝宝六个月之时，家长能够先挑选比较单一的米粉，大米米粉或小米米粉都能够。
之后，用40度左右的温水将米粉调成糊糊状，测验规范便是能从勺子上快速滴下。
宝宝榜首次吃能够控制在5克左右，最开端仅仅让宝宝习气这种口感和滋味，不要吃得太多，父母要用量勺合理把控。
一岁之前的宝宝，要尽量的测验多种或许，这样才不会有挑食的问题。
米粉辅食增加一周之后，假如没有呈现过敏反响，也没有腹泻、吐逆的状况，能够在这个基础上增加一些蔬菜泥。
比方一开端是南瓜泥，过两天是土豆泥，再过几天或许是红薯或许胡萝卜等，这种好操作高纤维的食物，都能够充任宝宝的辅食。
小岛的叨叨：
要注意的是，每种辅食尽量在2到3地利替换一次，让宝宝更多地去测验，之后也能够换成西兰花泥，西红柿和紫甘蓝也能够测验。
每次只吃一种，吃2到3天调查一下宝宝的反响，不存在过敏状况就可增加下一种。
总而言之，给6个月宝宝增加辅食时，要有必定规则，养成宝宝守时的进餐习气。
刚开端一种米糊一种食物，之后能够增加到一种米糊2到3种食物。
别的，辅食吃完后要及时给宝宝喂奶，不要随意改动宝宝吃辅食的时刻，具有规则性是最好的。
给宝宝增加辅食是一个按部就班的进程，父母仍是要慎重挑选，不要盲目相信传统说法。
有些或许是正确的，但也有些是在贫穷时代下得出的经历，现已不适用于经济兴旺的今日了。
