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番茄炒豆腐的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-14 03:56:24  阅读:10000+ 来源:本站原创 编辑:周奇奇
导读:健康功效 西红柿:暖肝、健胃、消食积豆腐:清热泻火、益气、解毒猪肉:补肾、滋阴、益气食材用料西红柿200g相克食物豆腐300g相

健康功效

西红柿:暖肝、健胃、消食积
豆腐:清热泻火、益气、解毒
猪肉:补肾、滋阴、益气

食材用料

西红柿200g相克食物豆腐300g相克食物
猪肉50g相克食物10g相克食物
5g相克食物5g
五香粉2g花生油30ml

番茄炒豆腐的做法

  • 1.豆腐切成小块。

  • 2.猪肉切成小粒。

  • 3.西红柿洗净切成小粒。

  • 4.热锅下油,放入葱姜炝锅。

  • 5.加入肉粒。

  • 6.翻炒至猪肉变色。

  • 7.放入豆腐块。

  • 8.加入西红柿和葱姜末、盐、五香粉。

  • 9.翻炒至豆腐表面开始变金黄色。

  • 10.翻炒至西红柿出汤再烧3分钟关火盛盘。

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